Expertpraktijk met 3 vestigingen in Eindhoven

Gratis inloopspreekuur

Heb je al een tijdje last van je rug? Doet bewegen (lopen, rennen, fietsen) pijn? Merk je dat je beperkt wordt in je dagelijkse activiteiten?

Vaak hebben we last van pijntjes en kwaaltjes waarvan we niet zeker weten waar ze vandaan komen of wat de oorzaak is. We gaan niet naar de dokter omdat we denken dat het vanzelf overgaat. Maar wat als er een manier is om meer te weten te komen over je klacht, de oorzaak en de beste oplossing daarvoor?


Gratis Inloopspreekuur

 

 

Gratis Inloopspreekuur bij Fysiotherapie Gestel

Vanaf 1 juni kun je op dinsdagavond tussen 19:00 en 20:00 uur en zaterdagochtend tussen 10:00 en 11:00 uur bij Fysiotherapie Gestel terecht tijdens ons gratis inloopspreekuur. Tijdens je afspraak krijg je de gelegenheid om je klacht te bespreken en kunnen wij bepalen of fysiotherapie de juiste optie voor je is. Na je afspraak heb je een beter idee van je klacht, wat er nodig is om deze te verhelpen en wat wij hierin voor jou kunnen betekenen.

Afhankelijk van je klacht is het mogelijk dat je oefeningen krijgt waarmee je thuis aan de slag kunt gaan. In andere gevallen is een uitgebreider behandelplan noodzakelijk.

Voordelen van het gratis inloopspreekuur

 

  • Geen verplichtingen: een vrijblijvend gesprek zonder kosten. We bespreken je klacht en bepalen de volgende stappen
  • Snel en gemakkelijk: de afspraak duurt slechts 15 minuten
  • Plan van aanpak: als we denken dat je baat hebt bij fysio- of oefentherapie, massage of trainen onder begeleiding, laten we je weten hoe je aan de slag kunt gaan en welke diensten door je verzekering worden gedekt
  • Snel de juiste zorg: is er meer zorg nodig? Veel klachten kunnen in een paar afspraken worden opgelost. Hierdoor kun je snel pijnvrij zijn. Soms zijn één of twee afspraken voldoende
  • Inzicht: is het toch verstandiger om een afspraak te maken met een arts of specialist? We geven je het inzicht en de achtergrondinformatie over de mogelijke oorzaak van je pijn

Heb je pijn of vragen over je blessure, aarzel dan niet...

Om ervoor te zorgen dat alles soepel verloopt, vragen we je vriendelijk om het formulier hieronder te gebruiken om je aan te melden. Bellen mag natuurlijk ook: 040 – 2520942

Inloopspreekuur

Hoe fit ben jij? Laat het gratis testen!

Hoe fit ben jij? Laat het testen! Op zaterdag 11 mei a.s. is iedereen welkom tussen 11:00 en 16:00 uur op onze vestiging aan de Jan van Boendalelaan 1. In onze oefenzaal testen de therapeuten je gratis op:

  • Uithoudingsvermogen
  • Kracht
  • Lenigheid
  • Coördinatie
  • Reactiesnelheid
  • Stabiliteit

Onze therapeuten voorzien je op basis van de uitkomsten van deze tests van deskundig advies. Scoor je minder op een aantal punten? Speciaal voor jou maken zij een trainingsschema zodat je hieraan kunt werken; zelfstandig of onder begeleiding.

Sporten onder begeleiding of zelfstandig sporten?

Heb je een trainingsschema opgesteld met een van onze therapeuten? Kom aan je ontwikkelpunten werken bij Fysiotherapie Gestel. In onze goed uitgeruste oefenzaal kun je zelfstandig trainen. Daarnaast is het mogelijk om onder deskundige begeleiding te trainen; ook als je geen klachten hebt.

Behoefte aan meer informatie? Vraag het een van de therapeuten tijdens de Open Dag, bel 040 – 2520942 of lees hier verder.

Aanmelden

Aanmelding Open Dag en Fitness Check
Rookt u?
Privacyverklaring *
beweegrichtlijnen - fysiotherapie gestel

Hoeveel moeten we bewegen in 2019?

Sinds 1998 kennen we drie normen voor gezond bewegen: de beweegnorm, de fitnorm en de combinorm. In de afgelopen 20 jaar zijn er veel nieuwe wetenschappelijke inzichten vergaard. Deze inzichten zijn verwerkt in de nieuwe beweegrichtlijnen. Met deze richtlijnen weet je precies hoeveel je moet bewegen in 2019.

Gezond bewegen

Zoals gezegd kenden we drie normen in Nederland. De Nederlandse Norm Gezond Bewegen adviseerde op minstens 5 dagen per week minimaal een half uur te bewegen door bijvoorbeeld stevig door te lopen. De Fitnorm gaf aan op minstens 3 dagen per week minimaal 20 minuten te bewegen door bijvoorbeeld hard te lopen. Voor de Combinorm moest je aan de beweegnorm en/of fitnorm voldoen.

De Comissie Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad heeft deze normen op verzoek van het Ministerie van Volksgezondheid onder de loep genomen. Hieruit zijn nieuwe beweegrichtlijnen voortgekomen.

De nieuwe beweegrichtlijnen

De hiervoor genoemde normen zijn samengevoegd in één set beweegrichtlijnen voor verschillende soorten inspanning. Er wordt geen onderscheid gemaakt tussen volwassenen en ouderen. Het enige verschil tussen beide groepen is dat er voor ouderen balansoefeningen worden aangeraden.

Het aantal minuten dat je per week moet bewegen is 150 minuten (2,5 uur), verspreid over meerdere dagen. Daarnaast wordt in de nieuwe beweegrichtlijnen benadrukt dat meer beweging altijd beter is. De richtlijnen geven dus een minimum aan. Zeker geen maximum.

Spier- en botversterkende oefeningen

Een van de belangrijkste verschillen ten opzichte van de beweegnorm, is dat de nieuwe beweegrichtlijnen volwassenen adviseren om twee keer per week aan spier- en botversterkende activiteiten te doen. Het advies voor ouderen is om dit te combineren met balansoefeningen. Voor kinderen is het advies om niet twee, maar drie keer per week aan bot- en spierversterkende oefeningen te doen.

De beweegrichtlijnen voor volwassenen en ouderen

  • Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
  • Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/ of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
  • Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen.
  • En: voorkom veel stilzitten.

De beweegrichtlijnen voor kinderen (4 tot 18 jaar)

  • Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
  • Doe minstens elke dag een uur aan matig intensieve inspanning. Langer, vaker en/ of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
  • Doe minstens driemaal per week spier- en botversterkende activiteiten.
  • En: voorkom veel stilzitten.
    Er is, wegens gebrek aan onderzoek, geen advies voor kinderen jonger dan vier jaar. Voor jonge kinderen is het belangrijkste dat ze gevarieerd bewegen en motorische vaardigheden aanleren.

Gezond bewegen in 2019 kan ook bij Fysiotherapie Gestel!

Is gezond bewegen een van jouw goede voornemens? Ook als je geen klachten hebt, ben je van harte welkom om onder begeleiding te komen sporten. Wij zorgen voor een individueel programma op maat en zullen je helpen om op een sportieve en verantwoorde manier “fitter” te worden. Natuurlijk is het ook mogelijk om zelfstandig te sporten in onze goed uitgeruste oefenzaal. Er loopt altijd wel een fysiotherapeut rond die je aan kunt schieten voor vragen of ondersteuning. Interesse? Meld je aan via het formulier of neem contact op via 040 – 252 09 42

Waarom zijn mijn gewrichten zo stijf?

De dagen worden korter en kouder. Is het waar dat je van kou last kunt krijgen van je gewrichten? Heeft oma wel eens gezegd dat ze wist dat er een storm zou komen omdat haar gewrichten pijn deden? Had ze gelijk?

Door welke oorzaken kun je last krijgen van stijve of pijnlijke gewrichten?

Verder lezen

Fysiotherapie bij COPD in basisverzekering

Vanaf 1 januari 2019 wordt oefentherapie bij COPD vergoed vanuit de basisverzekering. Momenteel betalen patiënten de eerste 21 behandelingen nog zelf.

Wel komt er een maximum op het aantal behandelingen dat vergoed wordt. In het eerste behandeljaar zijn dit er maximaal 70. In de jaren daarna is het aantal behandelingen afhankelijk van de ernst van de COPD.

Wat is COPD eigenlijk?

Chronic Obstructive Pulmonary Diseases (chronische obstructieve longaandoeningen). Bij COPD zijn de luchtwegen vernauwd door een ontsteking en bij een ernstige vorm zijn de longen beschadigd. Roken is vaak de belangrijkste oorzaak. Als je klachten hebt zoals veelvuldig hoesten, slijm opgeven, kortademigheid of piepende ademhaling bij inspanning (trap oplopen, tegen de wind in fietsen, stevig wandelen) doe je er goed aan de huisarts te raadplegen.

Wat doet de fysiotherapeut bij COPD?

Als de diagnose COPD is gesteld, wordt de behandeling opgestart. Bij Fysiotherapie Gestel werken therapeuten die speciaal zijn opgeleid voor het beweegprogramma COPD. De fysiotherapeut zal beginnen met een eerste gesprek en het afnemen van een aantal testen. Hierdoor kan de fysiotherapeut je een beweegprogramma op maat aanbieden. De testen laten zien wat je huidige conditie is en welke bewegingen je kunt maken. Daarnaast wordt gekeken hoe het ademhalingspatroon is en indien nodig krijg je oefeningen om dit te verbeteren.

Controleer je vergoedingen bij je zorgverzekeraar

Wil je precies weten wat je vergoed krijgt voor zorg? Vraag dit dan aan je eigen zorgverzekeraar. Het maakt namelijk veel uit wat voor zorgverzekering je hebt en wat je daarin vergoed krijgt.

vergoedingen artrose

Zorgvergoedingen bij knie- en heup artrose

Sinds januari 2018 is fysiotherapeutische zorg bij knie en heup artrose opgenomen in de basisverzekering. Dit vanwege bewezen werkzaamheid van de fysiotherapeutische behandelingen bij deze twee specifieke aandoeningen.

Artrose

Artrose komt vaak voor. Door artrose raakt het gewrichtskraakbeen beschadigd en gaat de kwaliteit achteruit. Het kraakbeen wordt ruw en kan zelfs helemaal verdwijnen. Hierdoor wordt het gewricht minder belastbaar en protesteert het met pijn en/of zwelling. De klachten bij artrose kunnen verschillend zijn. Vaak gehoorde klachten zijn stijfheid en pijn. Klachten kunnen apart of samen met elkaar optreden. Naarmate de artrose zich verder ontwikkelt, neemt de ernst van de klachten vaak toe.

Behandeling

Zoals gezegd is artrose niet te genezen. Maar er kunnen maatregelen getroffen worden waardoor klachten afnemen en je zo min mogelijk wordt beperkt in je activiteiten. Een voorbeeld is behandeling door de fysiotherapeut. Nu fysiotherapeutische zorg bij knie- en heup artrose is opgenomen in de basisverzekering, hoef je niet meer aanvullend verzekerd te zijn voor deze behandelingen.

Voorwaarden

Er zijn wel een aantal voorwaarden aan verbonden: de vergoeding is voor maximaal 12 behandelingen per jaar en een verwijzing van een (huis)arts is verplicht. Goed om te weten is ook dat deze behandelingen onder het verplicht eigen risico vallen. Start je aan het begin van een kalenderjaar met je behandelingen en heb je nog geen zorgkosten gemaakt? Houd er dan rekening mee dat deze behandelingen eerst vanuit je eigen risico betaald dienen te worden.

Mocht je wel zorgkosten hebben gemaakt en heb je het eigen risico volledig betaald? Dan zijn deze behandelingen als het ware ‘gratis’. En minstens zo belangrijk; je gebruikt geen behandelingen uit je aanvullende verzekering. Een goede oplossing voor de artrose patiënt die niet aanvullend voor fysiotherapie is verzekerd en de vaak oudere patiënt die hoge zorgkosten heeft.

Samenvattend

Mocht je huisarts aan knie- of heup artrose denken dan kan hij of zij je gericht doorverwijzen en wordt deze zorg vergoed vanuit je basisverzekering. De behandelingen gaan dus niet ten koste van de behandelingen in je aanvullende pakket. Ook als je niet aanvullend verzekerd bent, kun je gebruikmaken van deze behandelingen. Behandelingen zijn ‘gratis’ als je het eigen risico volledig hebt betaald.

Voor meer informatie kun je contact met ons opnemen via 040 – 2520942 of maak direct een afspraak.

Wij zijn op zoek naar een sportfysiotherapeut(e)

In onze HCA/PLUS gecertificeerde praktijk is per direct plaats voor een enthousiaste ondernemende Sportfysiotherapeut(e) (of bijna afstuderend) die samen met collega’s wil bouwen aan het verder ontwikkelen van de sportfysiotherapie binnen het team Fysiotherapie Gestel. We zullen onze nieuwe collega coachen en maximaal faciliteren zodat hij/zij zich ook kan ontwikkelen tot een van de toonaangevende experts binnen dit vakgebied.

Het arbeidscontract is variabel, minimaal 20 uur, maar fulltime inzetbaarheid heeft onze voorkeur.

Je komt te werken in een goed geoutilleerde praktijk met zo’n 20 FT/MT collega’s als wel een professionele administratieve en receptionele ondersteuning.

Als aanbeveling zien wij:

  • Aantoonbare affiniteit in het begeleiden van de sporters
  • Goede mondelinge én schriftelijke beheersing van de Nederlandse taal
  • Goede communicatieve vaardigheden
  • Verzorgde houding en uiterlijk
  • Teamplayer, leergierig en ambitieus.

Wij werken met SpotOnMedics, dus handigheid met PC’s en dat softwarepakket, is een pré.

Indien je geïnteresseerd bent kun je je sollicitatie richten aan Luc Boon met bijsluiting van je CV via e-mail luc@fysiotherapie-gestel.nl of via post. Kijk voor een indruk van onze praktijk verder op deze website.

Afstudeeronderzoek Tom Dekkers

Tom zit in het laatste jaar van de master manueel therapie en gaat hiervoor een wetenschappelijk onderzoek uitvoeren. Voor het afstudeeronderzoek van Tom zijn we op zoek naar patiënten met nekklachten.

Mensen mogen deelnemen indien:

- 18 jaar of ouder
- Heeft minimaal 1 week last van nekklachten
- Is de laatste 3 maanden niet voor deze nekklachten onder behandeling geweest

Het onderzoek bestaat uit het invullen van een aantal vragenlijsten. Tevens worden er een aantal testen gedaan om de beweeglijkheid en het uithoudingsvermogen van de nekspieren te meten. Dit alles zal ongeveer 1 uur in beslag nemen. Na 4 tot 6 weken worden alle testen nogmaals herhaald. Voor deelname aan het onderzoek zijn geen kosten verbonden.

Bent u bekend met nekklachten en bent u geïnteresseerd om deel te nemen aan het onderzoek, meldt u zich dan bij de receptie of laat uw gegevens achter zodat Tom contact met u op kan nemen. U zou Tom daar een enorme dienst mee bewijzen!